Depressionen und emotionale Belastungen können jeden von uns treffen – oft unerwartet und manchmal überwältigend. Sich allein und...

Hast du schon einmal bemerkt, wie eng dein Körper und deine Gedanken miteinander verbunden sind? Vielleicht spürst du nach einem...

Manchmal verspüren wir den Drang, uns rechtfertigen zu müssen – für unsere Entscheidungen, unsere Lebensweise oder den Weg, den wir...

Das neue Jahr beginnt – und mit ihm oft die Erwartungen, endlich alles besser zu machen: mehr Sport, gesündere Ernährung, mehr Zeit für...

Fühlst du dich ausgelaugt? Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit oder Kopfschmerzen bestimmen deinen Alltag? Oft suchen wir die Ursache...

Die Nachrichten scheinen manchmal überwältigend, oder? Krisen, Konflikte, Unsicherheiten – es fühlt sich oft so an, als ob wir keine...

Unsere digitale Welt bringt uns viele Vorteile – ständige Erreichbarkeit, Informationen auf Knopfdruck, und die Möglichkeit, mit Menschen...

1.⁠ ⁠Kann Katrin wirklich verstehen, was ich durchmache? Du hast vielleicht das Gefühl, dass niemand wirklich versteht, wie du dich...

Manchmal fühlt es sich an, als wären wir in unseren Problemen festgefahren – sei es in Beziehungen, im Beruf oder mit uns selbst. Ein...

Manchmal erzählt ein Film mehr als nur eine Geschichte. Der neue Film Better Man  über das Leben von Robbie Williams ist nicht nur ein...

Das neue Jahr lädt uns ein, innezuhalten und loszulassen, was uns nicht mehr dient. Akzeptanz für das, was war, gibt uns die Kraft, nach...

In vielen Lebensphasen stoßen wir auf die Herausforderung, mit vergangenen Erlebnissen oder Erinnerungen abzuschließen. Häufig bleibt uns...

Co-Abhängigkeit  – eine emotionale Achterbahnfahrt, die oft in einem Strudel von Schmerz, Angst und Hoffnung endet.Als Mutter eines...

Perfektionismus – ein Wort, das oft mit Ehrgeiz und Erfolg in Verbindung gebracht wird, doch in Wahrheit ist er häufig der Grund für...

Stress, innere Unruhe und körperliche Verspannungen – wir alle kennen das Gefühl, festzustecken. Doch was wäre, wenn es einen Weg gäbe,...

Haben Sie gewusst, dass Sie bereits viele Male in Ihrem Leben hypnotisiert wurden? Tatsächlich erleben wir alle spontane Hypnosezustände...

Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, nur die zweite Wahl zu sein? Vielleicht in einer Beziehung, einer Freundschaft oder im...

Manchmal im Leben sehnen wir uns nach einer glatten 10 auf der Skala unserer Wünsche. Wir träumen davon, alles zu erreichen, was wir uns...

Adoption ist ein zutiefst emotionaler Prozess, der sowohl für das Kind als auch für die Eltern viele Herausforderungen und Chancen mit...

Hast du jemals ein Ziel voller Enthusiasmus gesetzt, nur um es auf halbem Weg aufzugeben? Wenn ja, kennst du sicherlich die Frustration...