Was geschieht, wenn wir aufhören, stark sein zu müssen?

Ein Text von Katrin Eilenberger

Es gibt diese Tage, an denen man durchhält. Funktioniert. Lächelt. Weitermacht.

Und es gibt diese anderen Tage – an denen einfach nichts mehr geht.

Früher habe ich mich oft dafür geschämt.

Ich wollte die sein, die alles im Griff hat.

Die keine Pause braucht.

Die weiterträgt, was andere längst abgelegt hätten.

Doch heute weiß ich:

Der Moment, in dem ich aufhörte, stark sein zu müssen, war der Moment, in dem meine wahre Stärke begann.

💧 Tränen als Beginn von etwas Echtem

In meiner Praxis erlebe ich immer wieder, wie viel Kraft es kostet, die Fassade aufrechtzuerhalten.

Menschen, die lange „funktioniert“ haben, sitzen plötzlich da – still – und sagen Sätze wie:

„Ich weiß gar nicht mehr, wer ich bin.“

„Ich habe keine Tränen mehr.“

„Ich will einfach mal nur sein.“

Und dann geschieht etwas Berührendes:

In genau diesen Momenten beginnt Heilung.

Nicht, weil wir Lösungen finden.

Sondern, weil wir uns selbst wieder begegnen.

🌿 Loslassen ist kein Aufgeben

Viele glauben, loslassen heißt: schwach werden.

Doch in Wahrheit bedeutet es: Vertrauen.

Vertrauen, dass nicht alles von uns allein getragen werden muss.

Vertrauen, dass wir auch dann geliebt werden, wenn wir weinen, zweifeln, wanken.

„Surrender“ – sich hingeben – ist kein Scheitern.

Es ist ein Ja zum Leben, wie es ist. Mit allem.

🪶 Und was geschieht dann?

Was geschieht, wenn wir aufhören, stark sein zu müssen?

Wir atmen tiefer.

Wir hören uns selbst wieder zu.

Wir lassen Nähe zu – zu anderen und zu uns selbst.

Wir erkennen: Wir sind nicht allein.

💬 Für dich, die/der das gerade liest

Vielleicht hast du viel getragen. Vielleicht funktionierst du seit Jahren.

Vielleicht warst du immer die Starke, der Starke.

Vielleicht spürst du: „Ich kann nicht mehr – und ich will auch nicht mehr so.“

Dann bist du nicht schwach.

Du bist bereit.

Bereit, dich selbst liebevoll in den Arm zu nehmen.

Bereit, dein Herz zu spüren – und die Geschichten darin.

Bereit, einen neuen Weg zu gehen.

💗 Ich bin da, wenn du willst

In meinen Coachings, Gesprächen und energetischen Hypno-Massagen begleite ich Menschen genau an diesem Punkt:

Wenn das Alte nicht mehr trägt – und das Neue noch leise flüstert.

Wenn du spürst, dass jetzt der Moment ist, dich selbst nicht länger zu übergehen –

dann lade ich dich ein:

📍 Sprich mit mir. Online oder in meiner Praxis.

📍 Lass dich halten.

📍 Lass dich erinnern, wer du bist – auch ohne Maske.

Mit Wärme und Respekt,

Katrin Eilenberger

Adoptions-Coaching & emotionale Begleitung