Schlafprobleme & Innere Unruhe – Erlebe erholsamen Schlaf und geistige Klarheit

Wenn der Körper müde ist, aber der Kopf nicht zur Ruhe kommt …

Kennst du das? Du liegst im Bett, sehnst dich nach Schlaf – doch dein Geist dreht sich in Gedanken, in To-Do-Listen, in alten Sorgen.

Oder du schläfst ein, nur um nach wenigen Stunden wieder wach zu werden – unruhig, angespannt, zermürbt.

Viele Menschen leiden unter Schlafproblemen und innerer Unruhe –

und oft liegt der Ursprung nicht im Außen, sondern tief im Nervensystem, im Gefühl, ständig „auf Empfang“ zu sein.

✨ Die innere Unruhe verstehen – statt sie zu bekämpfen

Ich bin Katrin Eilenberger, Heilpraktikerin für Psychotherapie,

und ich begleite Menschen, deren System sich nach Ruhe sehnt – aber nicht weiß, wie es dorthin kommt.

Innere Unruhe ist kein persönliches Versagen. Sie ist oft das Ergebnis von Dauerstress, ungelösten Emotionen oder alten inneren Spannungen.

Dein Körper ist in Alarmbereitschaft – auch wenn äußerlich alles ruhig erscheint.

Und genau da setze ich an: nicht mit Druck, sondern mit Sanftheit.

🌀 Gesprächshypnose – ein Dialog mit dem Unbewussten

In der Gesprächshypnose darfst du bei vollem Bewusstsein deine innere Welt erforschen –

wir sprechen nicht „über“ deine Schlafprobleme, sondern mit dem Teil in dir, der sie verursacht.

Oft zeigen sich dabei unbewusste Muster, alte Überforderungen oder das Gefühl, nie wirklich „abschalten“ zu dürfen.

Im sicheren Raum darfst du verstehen, was in dir wach bleibt – und warum.

🌿 Craniosacrale Energiearbeit – Berührung, die das Nervensystem reguliert

Diese Form der energetischen Körperarbeit wirkt tief beruhigend – viele Menschen berichten, dass sie zum ersten Mal seit Langem richtig loslassen konnten.

Mit sanfter Berührung lade ich dein Nervensystem ein, in einen Zustand tiefer Ruhe zu gehen.

Der Körper erinnert sich: Es ist sicher, zu schlafen. Es ist sicher, still zu werden.

💛 Klarer Geist – tiefer Schlaf – wacher Tag

Schlaf ist kein Luxus. Er ist die Grundlage für deine Kraft, deine Stabilität und deine Lebensfreude.

Du darfst wieder gut schlafen. Du darfst loslassen. Du darfst ruhig werden – in dir.

🤲 Ich begleite dich dabei.

Wenn du unter Schlafproblemen oder innerer Unruhe leidest, melde dich gern.

In meiner Praxis in Rodewisch (Sachsen) oder online begleite ich dich individuell, sanft und klar –

damit dein Körper, dein Geist und dein Herz endlich zur Ruhe kommen können.

📬 Kontakt

📍 Am Südhang 2, 08228 Rodewisch

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