Craniosacrale Energiearbeit – leise Impulse, die tief wirken dürfen
„Du hast doch kaum etwas gemacht – warum fühle ich mich so anders?“
So oder so ähnlich beschreiben viele Menschen ihre erste Erfahrung mit craniosacraler Energiearbeit. Und genau darin liegt für mich das Besondere an dieser Arbeit. Sie ist leise. Fast unscheinbar. Und doch kann sie viel in Bewegung bringen.
Was craniosacrale Energiearbeit ist
Der Name setzt sich aus „Cranium“, dem Schädel, und „Sacrum“, dem Kreuzbein, zusammen. Zwischen diesen beiden Polen liegt die Wirbelsäule und damit ein Bereich, der eng mit unserem Nervensystem verbunden ist.
In der craniosacralen Arbeit lege ich meine Hände sehr sanft an bestimmte Stellen deines Körpers. Am Kopf, am Nacken, am Rücken, am Becken oder an den Füßen. Die Berührung ist so leicht, dass manche Menschen sie kaum spüren. Ich drücke nicht, ich ziehe nicht. Ich lausche eher mit meinen Händen.
Es geht nicht darum, etwas zu machen. Es geht darum, da zu sein.
Warum das Leise so viel bewirken kann
Wir leben in einer Welt, die laut ist. Viele Reize, viel Tempo, viele Anforderungen. Unser Nervensystem ist es gewohnt, ständig zu reagieren.
Eine sehr sanfte, absichtslose Berührung ist für viele Menschen etwas Ungewohntes. Da ist niemand, der etwas will. Kein Ziel, das erreicht werden muss. Und genau das kann dem Körper den Raum geben, sich neu zu sortieren.
Viele erleben während einer Sitzung:
ein tiefes Gefühl von Ruhe und Weite
Wärme oder ein sanftes Kribbeln
spontanes, tiefes Durchatmen
Bilder, Erinnerungen oder Gefühle, die auftauchen
ein Gefühl, wieder mehr bei sich zu sein
Manche schlafen auch ein. Das ist völlig in Ordnung. Dein Körper weiß oft besser als dein Kopf, was er gerade braucht.
Manchmal braucht es keine starke Hand, sondern eine, die geduldig zuhört.
Wie ich craniosacrale Arbeit einsetze
In meiner Praxis ist die craniosacrale Energiearbeit ein Baustein unter mehreren. Manchmal steht sie für sich allein. Manchmal verbinde ich sie mit einem achtsamen Gespräch oder mit Elementen aus der Hypnose.
Gerade Menschen, die sehr angespannt sind oder sich mit intensiveren Methoden schwertun, erleben diese Form der Begleitung oft als besonders wohltuend. Sie müssen nichts erklären und nichts leisten. Sie dürfen einfach liegen und wahrnehmen.
Wichtig ist mir: Craniosacrale Energiearbeit ist keine Heilmethode im medizinischen Sinn. Bei körperlichen oder seelischen Beschwerden ersetzt sie keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Sie kann dich aber auf deinem Weg begleiten und deinem Nervensystem Momente der Ruhe schenken.
Was du mitbringen solltest
Eigentlich nichts außer bequemer Kleidung und ein wenig Zeit. Du bleibst während der Sitzung angezogen. Wir sprechen vorher darüber, wie es dir geht und ob es Stellen gibt, an denen du lieber nicht berührt werden möchtest. Deine Grenzen sind immer der Rahmen.
Nach einer Sitzung ist es schön, wenn du dir noch etwas Ruhe gönnen kannst. Manchmal wirkt das Erlebte noch eine Weile nach.
Eine Einladung zum Lauschen
Vielleicht spürst du beim Lesen eine leise Neugier. Oder eine Sehnsucht nach einer Berührung, die nichts von dir will.
Dann bist du herzlich eingeladen, die craniosacrale Energiearbeit in meiner Praxis in Rodewisch kennenzulernen. Ganz in Ruhe. Ganz in deinem Tempo. Manchmal sind es gerade die leisen Impulse, die am tiefsten ankommen dürfen.
Buchtipp: „In Liebe loslassen“
In meinem Buch „In Liebe loslassen – Die Hoffnung stirbt doch nicht zuletzt“ (gemeinsam mit Jafeth Mariani) erzähle ich meine wahre Geschichte als Adoptivmutter – von bedingungsloser Liebe, von Überforderung, Schuld und Scham und von der Erkenntnis, dass Loslassen nicht bedeutet, dass die Liebe endet.
Mit psychologischen Impulsen zu Bindung, Herkunft und Resilienz, kurzen Reflexionen und behutsamen Übungen.
Du möchtest einen Termin vereinbaren?
Egal, ob du emotionale Klarheit gewinnen möchtest, deinen Körper und Geist in Einklang bringen willst oder dich für Hypno-Massage und craniosacrale Energiearbeit interessierst – ich begleite dich auf deinem Weg.
📍 Praxis: Am Südhang 2, 08228 Rodewisch
📲 Mobil: 0173 59 42 015
☎️ Festnetz: 03744 3648604
📧 E-Mail: info@katrineilenberger.de
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