Wenn du das Gefühl hast, immer funktionieren zu müssen...

Katrin Eilenberger
26. Juni
2 Min. Lesezeit

Ein Blogartikel von Katrin Eilenberger

Kennst du das?

Du gibst viel.Du trägst Verantwortung.Du hältst durch.Du willst für andere da sein – für Kinder, Partner, Freund:innen, Kolleg:innen.

Und gleichzeitig spürst du tief in dir: „Ich bin müde. Aber ich darf mir keine Pause erlauben.“

Viele Menschen, die zu mir kommen, sagen:

„Ich weiß gar nicht mehr, wer ich bin – jenseits meiner Aufgaben.“

Sie fühlen sich leer, obwohl sie „alles haben“ – Familie, Job, ein sicheres Leben.Und doch fehlt etwas: der Kontakt zu sich selbst.

🌿 Die stille Erschöpfung

Erschöpfung ist nicht immer laut.Oft zeigt sie sich als:

innere Unruhe
Gedankenkreisen
Schlafprobleme
Gereiztheit

Oder in dem Gefühl, dass das Leben irgendwie „an einem vorbeizieht“.

Viele haben nie gelernt, sich selbst an erste Stelle zu setzen – nicht aus Egoismus, sondern aus Fürsorge.Doch auf Dauer ist das nicht nachhaltig.Denn:

Wenn du dich selbst verlierst, kannst du auch für andere nicht mehr ganz da sein.

🧘‍♀️ Freiheit braucht einen Rahmen

Viele wünschen sich mehr Freiheit – innerlich und äußerlich.Aber echte Freiheit entsteht nicht durch Flucht oder durch „alles loslassen“.

Sie entsteht, wenn du dir einen liebevollen Rahmen gibst:

mit gesunden Grenzen
mit Raum für Stille
mit dem Mut, nach innen zu schauen

Es geht nicht darum, perfekt zu meditieren oder spirituell zu sein.Es geht darum, dir selbst wieder zu begegnen – echt, ehrlich und ohne Druck.

💛 Du darfst dich neu spüren

Was wäre, wenn du nicht noch mehr leisten musst,sondern einfach wieder fühlen darfst?

Was wäre, wenn dein Körper dir längst zeigt,dass es Zeit ist, innezuhalten?

🤲 In meiner Arbeit begleite ich dich...

… in Übergangsphasen –ob in der Elternschaft, bei der Verarbeitung alter Geschichten,in inneren Wandlungsprozessen oder einfach im Wunsch,dich neu kennenzulernen.

Ich arbeite mit: